Друго

Вегетаријански рецепт за чили со бавен шпорет

Вегетаријански рецепт за чили со бавен шпорет



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Состојки

  • 1 лажица маслиново масло
  • 1 мал кромид, грубо сецкан
  • 4 чешниња лук, мелено
  • 1 енка пиперка, ситно мелена во мелница за зачини
  • 1 чипотел пиперка, ситно мелена во мелница за зачини
  • 1 лажица семе од ким, ситно мелено во мелница за зачини
  • 1 лажичка пушена пиперка
  • 1 лажичка оригано
  • 1/2 jalapeno бибер, ситно мелено
  • 2 стебленца целер, сецкани
  • 1 црвена пиперка, исечкана
  • 1 средна тиквичка, сецкана
  • 1 лименки од 15 унци црн грав, исцеден и исплакнат
  • 1 лименки од 15 унци грав, исцеден и исплакнат
  • 1 голем морков, излупен и грубо исечкан
  • 1/2 чаша супа од зеленчук
  • 1/2 чаша црвено вино

Порции 8

Калории по порција 145

Фолат еквивалент (вкупно) 75 µg 19%


Вегетаријански чили со бавен шпорет

За време на напорната недела кога немате време да стигнете до продавницата, овој лесен зеленчук чили е тука за вас. Земете грав, конзервирани домати, зачини од оставата, чанта со замрзнат зеленчук, а бавниот шпорет го прави остатокот од работата за вас.

Се обидувам да држам разновидни чили во прав во секое време, бидејќи секој од нив нуди своја уникатна форма на пикантност. За ова чили, го претпочитам вкусот на темниот и чаден прашок од чинко, бидејќи се вклопува толку добро со срдечниот црн грав и наут. Конзерва домати со зелени чили додава уште еден слој на топлина.


Правци

ЗАБЕЛЕШКА: Сотењето на зеленчукот пред да го додадете во бавниот шпорет создава слој од вкус. Не го прескокнувајте овој чекор.
--
Загрејте го маслото во тава, потоа додадете го кромидот, морковот и целерот. Пржете четири минути, додека зеленчукот не почне да омекнува. Додадете лук и пиперка, промешајте и пржете уште 2 минути.
Додадете ги зачините и варете една минута, постојано мешајќи. Тргнете ја тавата од оган.

Додадете го зеленчукот и преостанатите состојки во бавниот шпорет и промешајте да се соединат. Покријте и варете на ниско ниво шест часа.


Вегетаријански чили рецепт за бавен шпорет

Вегетаријански рецепт за чили

Брзи статистики:

  • Време на подготовка: 10 минути
  • Време за готвење: 4 часа на висока температура, 8 часа на ниска температура
  • Порции: 6 порции

Состојки:

  • 2 чаши црн грав
  • 2 чаши грав од бубрег
  • 2 чаши слатка пченка
  • 1 сладок компир и исечете го на коцки
  • 1 сецкан кромид
  • 2 мелени чешниња лук
  • 3 чаши ситно сецкани домати
  • 1 лажица чили во прав
  • 1 лажичка пиперка
  • 1 лажичка оригано
  • 1 лажичка ким во прав
  • 1 лажичка сол или по ваш вкус
  • 2-3 парчиња кајаен пипер
  • 1 чаша супа од зеленчук

Метод за подготовка:

  • Земете бавен шпорет и додадете црн грав, грав, сладок компир, слатка пченка, кромид и лук. Добро измешајте ги сите состојки.
  • Сега, додадете домати, чили во прав, црвен пипер, оригано, ким во прав, сол и кајаен пипер. Сега, измешајте с until додека сите зачини не се распределат рамномерно во зеленчукот.
  • По ова, додадете супа од зеленчук и промешајте го правилно.
  • Вклучете го бавниот шпорет и ставете го 4 часа на висока температура или можете да го готвите на ниска температура 8 часа.
  • Откако ќе се свари целосно, сервирајте го со рендано сирење одозгора или со пченкарен леб.

Брз совет:

  • Можете да го подготвите и замрзнете овој рецепт за да го консумирате подоцна. Истурете го во затворен сад околу 3 дена или ако сакате да го зачувате со месеци, погрижете се да го чувате во замрзнувач, добро ќе биде да го користите 3 месеци.
  • Алтернативно, можете да ги измешате сите состојки во контејнер и да го замрзнете и истурете го зеленчукот во вреќа за замрзнување. Секогаш кога сакате да го готвите, едноставно одмрзнете го правилно пред да го додадете во бавниот шпорет.

Рецепт: Вегетаријански бавен шпорет Чили

Ништо не е поудобно за јадење или полесно за правење од чинија со топла чили … само исечете зеленчук, отворете неколку лименки и оставете го бавниот шпорет да ја заврши работата!

Го сакам додавањето сладок компир во овој рецепт. Не само затоа што додаваат боја и вкус, туку се и полни со растителни влакна за срцето и цревата, отпорен скроб и антиоксиданси, плус тие содржат многу бета каротен, кој вашето тело го претвора во витамин А.

За да се избалансира сладоста на компирот, печените домати додаваат убав чаден вкус, додека свареното кафе дава посложени и солени резултати.

И, ако додавањето на суров прав од какао изгледа невообичаено, само погледнете наназад на илјадниците години традиционални начини на кои се користи ова неверојатно семе. Во прилог на многубројните здравствени придобивки од какаото, тој додава таква длабочина на вкус и му дава на чилито богатство какво што ќе најдете во верзија базирана на месо.

Не дозволувајте отсуството на говедско месо да ве разубеди! Дури и ако обично јадете месо, јадењето неколку вегетаријански оброци секоја недела е одличен начин за детоксикација. Овој е супер вкусен и лесен за задоволување на толпата со прилагодување на вашите сопствени забавни додатоци.

Тоа исто така го прави ова совршена опција за сезоната на багаж. Можете исто така да ги замрзнете остатоците за да имате корисен оброк кога работите ќе станат бурни, бидејќи тие секогаш го прават тоа!


Вегетаријанска бавна шпорет Чили Верде

Време на подготовка
Време за готвење
Неактивно време
Вкупно време

СОСТОЈКИ:

  • 2 1/2 чаши супа од зеленчук
  • 2 лажици сушено мексиканско оригано
  • 1 лажица брашно за сите намени
  • 2 лажички мелени семиња од ким
  • 2 лажички кошер сол
  • 2 лажици екстра-девствено маслиново масло
  • 2 големи поблано чили 8 до 9 унци, стебленца, семенски и исечени на парчиња ½ инчи
  • 1 8 унца јам сладок компир со црвена кожа, излупен, исечен на коцки 1/3 инчи
  • 1 8 унца Јукон злато компир излупен, чаша во коцки 1/3 инчи
  • 1 чаша сецкан кромид
  • 4 големи домати 8 до 9 унци, излупени, исплакнат, исчистени и исечени
  • 4 големи чешниња лук искршени, излупени и исечени
  • 2 15- до 16- унца лименки hominy исцедени и исплакнат
  • 2 4- и#32 унца лименки исечени на коцки и#32 благи зелени чили
  • Гарнитури како што е распаднато фета сирење, сецкан зелен кромид, исечени авокадо, клинови од вар, сецкани серано чили
  • Маченца Леб од Гиада од пченка

УПАТСТВА:

Дали го пробавте овој рецепт? Споменете @WPRecipeMaker или означете #wprecipemaker!

Фото кредит: Елизабет .уман

Оваа срдечна чорба со бавен шпорет е наполнета со одличен вкус и текстура. Го сакам ова јадење затоа што иако се чувствува толку утешно, тој е толку хранлив благодарение на сите зеленчуци што се готват до совршено во бавниот шпорет.

Го сакам овој рецепт за семејна вечера, особено нешто забавно како одличен ден за игра. Поставете го со вашите омилени додатоци, како авокадо, фреска од кесо или фета, зелен кромид, џалапено, лимес и едното гарнирче секогаш направете со ова: пченкарен леб. Сите забавни додатоци навистина прават да се чувствувате како забавен и празничен ручек или вечера.


Вегетаријански рецепт за чили со бавен шпорет

На овој вегетаријански чили со бавен шпорет му се потребни само неколку минути за да внесе с everything заедно. Четири часа подоцна имате обилен оброк што сигурно ќе ве стопли одвнатре!

Има неколку работи што не можам да ги добијам од есенските хитови.

Студениот свеж воздух (без снег). Прекрасните лисја се менуваат пред да паднат на земја. Неограничено количество зачинети тикви (што јас целосно ги правам дома оваа година и стил без млечни производи)#8211!

И, се разбира, срдечни чинии со супа и чили да го загреат моето тело.

Гледаш, можеби сум fanубител на студениот свеж воздух, но кога станува збор за тоа, откако ќе се изладам, најтешко ми е да се загревам. Мора да ме раслоите во околу 3 пара чорапи, термална со долги ракави, дуксер, термални панталони под моите пот, а можеби дури и шамија. И тоа ’s само во затворен простор! Не сакам да зборувам за излегување надвор во поладните месеци и#8211 скоро само зимам.

За среќа, јас апсолутно сакам супа да ме загрее. И не било каква супа, туку дебело чили полно со срдечност, огромни количини на вкус и секако многу здрави протеини за да ви даде енергија да скокате низ толку многу купишта лисја колку што сака вашето срце.

Во студените месеци, не можев да живеам без мојот бавен шпорет! Ова е оној што го користам, и апсолутно се колнам во тоа! Се разбира, може да се програмира, но она што најмногу го сакам е дека ако не сте подготвени да јадете кога ќе завршите со готвењето на чилито, бавниот шпорет автоматски ќе се претвори во топло поставување додека не го исклучите. Тотален гениј. И верувајте ми, топлата карактеристика го одржува исто толку жешко како само да излезе од шпоретот.

Никој не мора да знае дека сте имале дете што врескало, истурено млеко и затнат тоалет, точно пред вечерата, што предизвикало да биде 45 минути подоцна отколку што сте планирале. Бидејќи ова е вистински живот, и вистинскиот живот никогаш не е таков каков што планираме да биде.

Најдолго време, кога почнав да го преобразувам чилито на мајка ми и чили во вегетаријанска верзија за себе, користев соја од трошка без месо како замена за месо. И додека тоа беше супер вкусно, јас оттогаш дипломирав.

Јас сум апсолутно зависник од јадење колку што е можно повеќе вистинска храна. Храна што можам да му ја објаснам на мојот син од каде доаѓа на земјата. Мислам дека ми се слоши што луѓето ме прашуваат од што е направено лажно месо и немам точен одговор.

Така, замената беше направена во ова чили, и јас го сакам уште повеќе. Без месо и Лажно-Месо-Помалку чили за победа. Срдечната леќа го зазема местото и победува со убедлив удар. И по вкус и по исхрана!

И не плашете се. Леќата е полна со протеини и вреди да се воведе во вашата исхрана. И со овој рецепт, вие не мора да бидете мајстор-готвач за здрави ореви за да знаете како да ги подготвите. Искрено ја фрлате секоја состојка во бавниот шпорет, ја вклучувате и си заминувате.


Вегетаријански чили со бавен шпорет со чаден кафеав шеќер и#038 вар

Овој вегетаријански чили со бавен шпорет со зачаден кафеав шеќер и вар е спакуван полн со грав, зачини и зеленчук. Развива длабоко вкусен профил откако седи во бавниот шпорет неколку часа.

Осигурајте се да означите „Вегетаријански вложувања“ на Инстаграм и користете #вегетаријански авантури кога го пробувате ова јадење!

Поврзани Мислења

Кремаст вегетаријански бел чили рецепт кој е пријатен и исполнет (со веганска опција). Идеален за & hellip

Ако сликите од помфрит одблизу не ве натераат да ја отфрлите супата и газот

Кој рече дека чили без месо, не ве лаже. Црниот грав во & hellip


25 најдобри вегански рецепти за бавен шпорет кои се неверојатно вкусни

Psst. не-веганите треба да ги пробаат и овие вкусни јадења!

Ри Драмонд најдобро рече: "Вечера од соништата: Фрли с everything во бавен шпорет. Вклучи. Оди живеј го животот". Тоа е убавината на најдобрите вегански рецепти за бавен шпорет составени овде. Уредот го извршува поголемиот дел од работата, оставајќи ви помалку стрес и повеќе време, добро, да живеете.

Значи, без разлика дали сте држеле до веганска диета со години, само што сега се запознавте со начинот на живот, или едноставно сакате да готвите вечера #MeatlessPonday, погледнете ги овие најдобри избори. Рецептите што следуваат се исто толку срдечни и вкусни како и нивните колеги со месо, млечни производи и јајца. На пример, веганскиот бавен шпорет грав и чино чино е супер-задоволувачки и има многу билки и зачини на списокот со состојки за да даде храбар вкус. Исто така, не треба да се пропушти: рецепт за пире од компири со бавен шпорет без млечни производи што ќе ги остави вашите гости на Денот на благодарноста да се прашуваат како сте го извадиле. И сопственици на инстант тенџере, никогаш не плашете се: Постојат голем број рецепти за инстант тенџере што треба да ги испробате, вклучително и неколку рецепти за супа од инстант тенџере.

Подгответе се да го воодушевите вашето семејство, уживајте во вашите вкусови, и уживајте во вегански рецепти со овие креативни идеи.


Зошто ова е НАЈДОБРИОТ вегетаријански Slowcooker чили:

  • Ова е одличен рецепт за Супер Боул или багаж кога се прави однапред во саксија.
  • Пука со вкус и има совршена количина течност.
  • Направете лесен вегански чили ако го изоставите ренданото сирење и павлаката.
  • Овој чили без месо е преполн со здрави растителни протеини и ветувам дека нема да го пропуштите месото!
  • Можете да направите голема серија чили за замрзнување за да уживате подоцна.

Вегетаријански чили со бавен шпорет

Овој пост може да содржи придружни врски. Ве молиме прочитајте ја нашата политика за откривање информации.

Лесен рецепт за вегански чили со бавен шпорет

Можеби сте забележале или не, но јас имам малку готвење. Сакам да исекувам еден куп работи и да фрлам малку од ова, малку од тоа и да завршам со што и да завршам.

Ова не беше секогаш случај и#8211 кога првпат почнав да готвам, педантно ги следев рецептите и ја измерив секоја состојка.

Но, како што се запознавам со тоа како меѓусебно се мешаат вкусовите и зачините, сметам дека е полесно и полесно само да ги „крилам“.

Всушност, јас повеќе ги користам мерните лажици од почетокот на овој блог, само затоа што не мислам дека вие би го ценеле тоа доколку моите рецепти се состојат од “Uhm, можеби како грст или две цилинтро? ” во листата на состојки. Theртвите што ги давам за вас, тоа е само загрижувачко.

Овој чили е дефинитивно пример за фрлање куп работи што “ изгледаат како чили ” во бавниот шпорет. Чили е еден од полесните рецепти за да го направите тоа затоа што с you додека знаете да додадете грав, ким и чили во прав, ќе завршите со нешто што има вкус на чили.

Чили е често не-вегетаријанско јадење, што е со целото мелено говедско месо, но исто така е навистина лесно да се направи вегетаријанец, а во случајот со овој конкретен рецепт, лесно се фрла наутро и се враќа дома на бавен шпорет полн со вкус навечер.

Упатствата не може да бидат многу полесни: исечете ги сите зеленчуци, исплакнете го гравот и фрлете го сето тоа во бавниот шпорет. Оставете го да стои 6-8 часа и добро ви е!

Ако не сакате да користите бавен шпорет, можете исто така да го направите во голем сад на шпоретот. Јас би рекол дека сакате да го динстате околу 3 часа ако користите сув грав, но ако користите конзервирана, тогаш веројатно ќе се извлечете со можеби 30-45 минути вриење на горниот дел од шпоретот.