Странични садови

Диета по помфрит

Диета по помфрит



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Состојки за готвење диетални помфрити

Состојки за готвење диета помфрит помфрит:

  1. Компир 8 парчиња (средна големина)
  2. Пилешко јајце 2 парчиња
  3. Сол 1 лажица или по вкус

Зачини:

  1. Црвена пиперка, земјата лажичка
  2. Семки од каруава земја лажичка
  3. Мелен црн пипер по вкус
  4. Паприка четвртина лажичка
  5. Мешавина од италијански билки 1-2 лажици или по вкус
  • Главни состојки Компир, јајца
  • Служат 1 порција
  • Светска кујна

Инвентар:

Venурнал, нож, табла за сечење, Коландер, хартиени кујнски крпи, Длабок сад - 3 парчиња, размахване, длабока чинија, лажица, лажичка, тава на нонстик, кујнска крпа, големо рамно сад, салфетка за хартија - 2 - 3 парчиња, кујнски шпатули

Диета за готвење помфрит:

Чекор 1: излупете и исецкајте компири.

Прво, загрејте ја рерната до 200 Целзиусови степени. Потоа ја земаме потребната количина компир и ја лупаме, отсекувајќи ја кожата со нож со тенок слој. Ние ставаме корен зеленчук во шлаг и внимателно ги исплакнуваме под млака вода од секаков вид загадување Сега го исушиме секој компир со хартиени кујнски крпи од остатоци од вода. Наизменично наредете ги коренските култури на таблата за сечење и исечете ги на слоеви. Па, после сламки со дебелина од 5 до 7 милиметри. Потоа, повторно исушете ги компирите со хартиени кујнски крпи од вишок на влага и пренесете ги парчињата во длабок сад.

Чекор 2: подгответе ги пилешките јајца.

Користејќи нож, ги кршиме пилешките јајца еден по еден, одвојувајќи го протеинот од жолчката во одделни длабоки чинии. Yолчката може да се користи за други подеднакво вкусни јадења, и размахване размахване лесно со размахване до униформа конзистентност.

Чекор 3: подгответе ги зачините.

Истурете ја точната количина црвена земја бибер, семе од треви, црн мелен пипер и мешавина од италијански билки во длабока чинија. Измешајте ги зачините со лажица до хомогена конзистентност.

Чекор 4: подгответе ги компирите за печење.

Истурете ги исецканите компири со шлаг протеин. Посипете со мешани зачини и користете лажица за мешање на состојките така што зачините ги покриваат парчињата компир од сите страни.

Чекор 5: печете диета помфрит.

Земете нелеплив сад за печење со дебело дно и на него распоредете рамномерен слој компири подготвени за печење. Препорачливо е да ја поставите сламата, така што парчињата да не се допираат, во спротивно може да се лепат заедно за време на готвењето. Проверуваме дали рерната се загреала до саканата температура и само после тоа садот за печење го ставаме на средната решетка. Печете компири за 30 - 40 минути сè додека коренските култури не се целосно подготвени. Времето за готвење зависи од видот на компирот. Периодично отворете ја рерната и мешајте ги компирите со шпатула од кујната, така што таа е покриена со златна кора рамномерно од сите страни. Кога компирите се целосно подготвени, извадете го садот за печење од рерната, држејќи го со кујнски пешкир и ставете на табла за сечење, претходно поставена на масата од кујната. Покриваме големо рамно сад со салфетки, користеме кујна шпатула за да ставаме помфрит врз неа, посолете го ароматичното јадење за вкус и сервирање на масата.

Чекор 6: послужете помфрит.

Диетам помфрит служеше топло. Корен зеленчук варен според овој рецепт излегува дека е малку сув, но за луѓето кои следат диета и сакаат да се третираат на нешто вкусно, ова јадење ќе биде само совршено. Како гарнир, ова јадење може да се сервира со свежи или кисела зеленчук парчиња или неколку видови сосови со малку маснотии, како што се сос од домати, соја или лук. Гответе со задоволство и уживајте! Бон апетит!

Совети за рецепти:

- - Ако сакате помфрит да биде повеќе заситен, можете да додадете 1 - 2 лажици од растителна маст во шлаг протеините, на пример, сончогледово масло, маслиново масло или масло од пченка.

- - Зачин може да се додаде или отстрани вашите несакани зачини.

- - За да го подготвите ова јадење, подобро е да користите меки сорти компири.